-
Mutlu İnsanlar Sizi Mutsuz Ediyor mu?
Çevrenizdeki insanların mutluluğunu çekemiyor ve bu duruma inanılmaz öfkeleniyor musunuz? İşte o zaman ciddi bir şekilde depresyondasınız…
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sürekli mutlu imajı veren kişilerden dolayı kendini mutsuz hisseden, olmadığı halde kendini farklı davranışlara iten bireylerin olduğunu söylüyor.
“Biz depresyondaki hastalarımızda şunu görüyoruz. Örneğin depresyonda olan bir hastamızın gülen bir insan gördüğü zaman ne tepkiler veriyor, sinirleniyor mu, mutsuz mu oluyor……..
-
Şeker Hastaları İçin Alternatif İçecek
Genlerimizde bulunan şeker hastalığı yüzünden sağlıklı beslenmeye ve zararlı içeceklerden uzak durmaya çalışıyorum. Diyetisyen Gülser Melis ZORGÖR’ün basın bülteninde şeker hastaları için alternatif içeceğin şalgam suyu olduğunu öğrenince hemen benimle aynı dertten muzdarip olanlar ve şeker hastaları için bu haberi paylaşmak istedim.
Şalgam suyu; litresinde sadece 15 kcal içeriyor.
“… Mesela diyabet hastalarının kendilerine özel diyetleri var. Meyve suyu, kola gibi şeker içeriği yüksek içecekleri tüketmemeleri gerekiyor. Ayran, kefir gibi şeker içeriği düşük ve sağlıklı alternatif içecekleri tüketmelerini öneriyoruz. Bunlara ilave olarak diyabet hastalıklarının beslenme tedavisinde son yıllarda oldukça sık şalgam suyu önermekteyiz. Çünkü şalgamın mayalanması esnasında şalgam suyunun oluşması için içerisine konulan doğal bulgur mayası şalgam suyunun içerisindeki şekerin tamamını parçalıyor. Bu sayede şalgam suyunun içerisinde bulunan şeker sıfırlanıyor. Ayrıca şunu özellikle belirtmeliyim ki düzenli şalgam suyu tüketiminin, şeker hastalarını çok rahatlattığı gözlenmiştir. Hiç şeker içermemesi sebebiyle diyabet hastalarının kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek…”
…..