Böğürtlenin faydaları say say bitmiyor…

Sağlıklı beslenmeyle fazlasıyla ilgilenmeye başladığımdan, son yazılarım genelde sağlıklı besinler üzerine. Bu yüzden paylaşmadan edemeyeceğim böğürtlenler hakkında bilgi vermek istiyorum.

Bugün Şükran Ablamı ziyaret ettim. Bahçesinde yetiştirdiği iri mi iri, lezzetli mi lezzetli böğürtlenlerden ikram etti. İşte o lezzetli böğürtlenin faydaları…

Sağlığımız için çok faydalı vitamin ve mineral yönünden son derece zengin bir içeriğe sahiptir.

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

– İçerisinde bol miktarda siyanidin maddesi bulunuyor. Bu maddede tümör gelişimini önlüyor.

– C vitamini bol bir meyvedir.

– Antioksidan oranı çok yüksektir. Bu yüzden bağışıklık sistemini çok iyi onarır.

– Şeker hastalığına karşı koruyucu etki sağlar.

– Kan şekerini düzenler.

– Tansiyona iyi gelir.

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

– Kolesterolü düşürür.

– Potasyum açısından zengindir.

– Yorgunluğa iyi gelir.

– Ayaklarda oluşan ödemi atar.

– 1 çay bardağı böğürtlen yaklaşık 60 kaloridir.