Dışarıdayken En Sağlıklı Ne Yiyebilirim?

Dışarıdayken En Sağlıklı Ne Yiyebilirim?

Arkadaşlarınızla beraber dışarıya çıktınız. Kilo problemi olmayanlar “Hadi bir şeyler yiyelim” deyip duruyor. Panik yapmayın. Sizde onlarla beraber dışarıda gönül rahatlığı ile yemek yiyebilirsiniz. Kendinizi ortamdan soyutlamanıza gerek yok.

Prof. Dr. Canan Karatay dışarıda yiyebileceğiniz en sağlıklı gıdanın lahmacun olduğunu söylüyor.

Lahmacun Kaç Kaloridir?

1 adet lahmacun yaklaşık 230 kaloridir. Bol yeşillik ve ayran ile tüketeceğiniz 1 adet lahmacunu öğün olarak diyetiniz bozulmadan tüketebilirsiniz.

Evde lahmacun yapımı için tıklayınız…

1 Yorum Var

  • hakan

    09 Temmuz 2014 at 01:14
    Yıllarca diyet mi yaptınız? Kilolarınızdan kurtulamadınız mı? Bu sayfayı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz...

Bir Cevap Yazın

© 2010 - 2018 Nihalce. Tüm Hakları Saklıdır.
Lestat
Önceki yazıyı okuyun:
Bulgur Pilavı Kaç Kaloridir?
Bulgur Pilavı Kaç Kaloridir?

Yıllarını diyetle geçirmiş biri olarak zayıflama ile ilgili bir çok tecrübeye sahibim. Hem kendi tecrübelerimle, hemde çevremdekileri gözlemdiklerimle... Diyette Bulgur...

Kapat