Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon ağacı yıl boyunca büyümeyi sürdüren, kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç türüdür. B u ağacın meyvesi limondur. Türkiye’de çok sevilir. Genellikle salatalarda, turşularda ve çorbalarda kullanılır.

İşte Limonun Faydaları:

– Limon suyu kabızlık ve hazımsızlık sorununu ortadan kaldırır.

– Limon karaciğeri temizler.

– Yüksek ateşi düşürür.

– Diş problemlerini giderir.

– Limon saç bakımına katkı sağlar.

– Limon zayıflamaya yardımcı olur.

– İdrar söktürücüdür.

– Bağışıklık sistemini güçlendirir.

– Solunum bozukluklarını giderir.

– Limonun kolera ve yüksek kan basıncı üzerinde çok etkili faydaları olur.

– Limonun kanı temizleme özelliği vardır. Bu durumda, kolera ve sıtma gibi hastalıklar limon suyu ile tedavi edilebileceğini gösterir.

– Ayak ağrılarını giderir.

– Romatizmal rahatsızlıkları giderir.

– Vücutta biriken iltihabın ve toksinlerin dışa atılmasını sağlar. Bu özelliği sayesinde romatizma ve artrit tedavilerinde etkilidir.

– Boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir.

– Yüksek tansiyona iyi gelir.

– Zengin bir potasyum kaynağı olan limon, kalp hastalığı sorunları olanlar için çok faydalıdır. Zihin ve beden için sakinleştirici, baş dönmesi, mide bulanması ve tansiyonu dengeleyen özelliği vardır.

– Stres ve depresyon şiddetini azaltmak için kullanılır.

– Dirsek ve dizlerdeki kararmaları giderir.

– Akne ve siyah noktaların giderilmesini sağlar.

– Tırnakları güçlendirir.

– İçerisinde barındırdığı A vitamini sayesinde göz sağlığını korur.

– Gribe karşı vücudu güçlendirir.

– Bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığını korur.

– Kansere karşı koruyan bileşenler içerir.

– Beyin sağlığını korur.

– Karaciğeri temizler

– Vücut sıvılarının pH değerini dengeler.

– Kaşıntıya iyi gelir.

– Kalp krizi, kalp-damar rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan vücudu koruyan bir antioksidandır.

– Böcek ve sineklerin soktuğu bölgelerde panzehir görevi görür ve ağrıyı alır.

– Limon suyu susuzluk ve ishale karşı etkilidir.

– Limon suyu kemik erimesini önler.

– Yüze uygulanan limon suyu kırışıklıkları gerginleştirir ve cildi canlandırır.

Limon Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Limonun Zararları Nelerdir?

Limonun Besin Değerleri

Kabuğu Soyulmuş Limon
Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 28
Toplam yağ 0,3 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 2 mg
Potasyum 138 mg
Karbonhidrat 9 g
Diyet Lifi 2,8 g
Şeker 2,5 g
Protein 1,1 g
A Vitamini 22 IU C Vitamini 53 mg
Kalsiyum 26 mg Demir 0,6 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 8 mg

Bir Cevap Yazın

© 2010 - 2018 Nihalce. Tüm Hakları Saklıdır.
Lestat
Önceki yazıyı okuyun:
Limon Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Limon pek çok kişinin severek tükettiği bir besindir. Özellikle kış aylarında grip olduğumuzda ıhlamur çayında, çorbalarda, nane çayında en çok...

Kapat