-
Mutlu İnsanlar Sizi Mutsuz Ediyor mu?
Çevrenizdeki insanların mutluluğunu çekemiyor ve bu duruma inanılmaz öfkeleniyor musunuz? İşte o zaman ciddi bir şekilde depresyondasınız…
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sürekli mutlu imajı veren kişilerden dolayı kendini mutsuz hisseden, olmadığı halde kendini farklı davranışlara iten bireylerin olduğunu söylüyor.
“Biz depresyondaki hastalarımızda şunu görüyoruz. Örneğin depresyonda olan bir hastamızın gülen bir insan gördüğü zaman ne tepkiler veriyor, sinirleniyor mu, mutsuz mu oluyor……..
-
Şeker Hastaları İçin Alternatif İçecek
Genlerimizde bulunan şeker hastalığı yüzünden sağlıklı beslenmeye ve zararlı içeceklerden uzak durmaya çalışıyorum. Diyetisyen Gülser Melis ZORGÖR’ün basın bülteninde şeker hastaları için alternatif içeceğin şalgam suyu olduğunu öğrenince hemen benimle aynı dertten muzdarip olanlar ve şeker hastaları için bu haberi paylaşmak istedim.
Şalgam suyu; litresinde sadece 15 kcal içeriyor.
“… Mesela diyabet hastalarının kendilerine özel diyetleri var. Meyve suyu, kola gibi şeker içeriği yüksek içecekleri tüketmemeleri gerekiyor. Ayran, kefir gibi şeker içeriği düşük ve sağlıklı alternatif içecekleri tüketmelerini öneriyoruz. Bunlara ilave olarak diyabet hastalıklarının beslenme tedavisinde son yıllarda oldukça sık şalgam suyu önermekteyiz. Çünkü şalgamın mayalanması esnasında şalgam suyunun oluşması için içerisine konulan doğal bulgur mayası şalgam suyunun içerisindeki şekerin tamamını parçalıyor. Bu sayede şalgam suyunun içerisinde bulunan şeker sıfırlanıyor. Ayrıca şunu özellikle belirtmeliyim ki düzenli şalgam suyu tüketiminin, şeker hastalarını çok rahatlattığı gözlenmiştir. Hiç şeker içermemesi sebebiyle diyabet hastalarının kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek…”
…..
-
“Öpmeye doyamadığım dudağının köşesinde sakla beni… Kendime iyi bak…”
“Sevgilim,
Nasıl isterdim bilemezsin şu an yanında olup her şeyi sana anlatmayı ve defalarca özür dilemeyi.Ne kadar oldu ben gideli bilmiyorum. Kim bilir ne kadar bensiz bıraktım seni. Sensiz kalmanın yarısı kadar zorsa bensizlik; beni ömür boyu af etmesen yeridir. Ama yine de hep diledim affetmeni. Anlatabilmemin bir yolu olsaydı, inan denerdim, cevapsız bırakmazdım, ama bir yol bulamadım buna. Tek bildiğim yanında kalsaydım daha kolay olmayacaktı. Kıyamadım sadece kıyamadım…
…..
-
1 Senede 114 Kilo Vermek Mümkün mü?
Tracy Henderson 177 kiloydu. Sürekli insanlar tarafından alay konusu olan Tracy Henderson, kendine olan güvenini kaybetmişti. Dışarı çıkmak istemiyor ve sürekli yemek yiyordu. Aynı zamanda da kilolarından kurtulmak istiyordu. Bir gün göğüs ağrısı şikayetiyle hastaneye gitti ve doktorlar acil zayıflaması gerektiğini söyledi. O an zayıflamaya karar verdi. Beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdi ve spor yapmaya başladı. Bir spor salonuna yazılarak fitness hocalarının yardımıyla hem beslenme hem de egzersiz programlarını uyguladı.Bu süre içerisinde ön kapısını kullanmaya utandığı spor salonunun arka kapısını kullanıyordu. Ancak zoru başardı ve 1 yılda tam 114 kilo verdi. Şu an da 63 kilo ve 38 beden.
Unutmayın, zayıflamak zor ama başarmak mümkün…
…..
-
Kanser Tedavisinde C Vitamininin Önemi
C vitamini kanser tedavisinde çok etkili bir vitamindir. Medicana Hastaneler Grubu Onkoloji Koordinatörü Doç. Dr. Mutlu Demiray, kanser tedavisinde C vitamininin faydaları hakkında önemli bilgiler veriyor…
Başta bağ dokusu ve bağışıklık sistemin fonksiyonlarında önemli rolü olan C vitamininin pek çok hastalık gibi kanser tedavisinde de etkili olduğunu biliyor musunuz? Yapısal olarak büyük oranda şekere benzeyen C vitamini kanser hücrelerinin yok edilmesinde kemoterapi ile birlikte kullanılıyor…
…..