-
ÇEVKO Algı Araştırması Sunucu: “Çevresel Kaygı Çok Yüksek”
“ÇEVKO 2013 Algı Araştırması”nın sonuçları açıklandı.
“Çevresel Kaygı Çok Yüksek”
Sorsan herkes kaygılı ve herkes şikayetçi. Ama bunun için elini vicdanına koyup hareket edenlerin sayısı o kadar az ki…
Sorularla Çevre Farkındalığı ve Davranışlar
Yeşil Noktayı daha önce gördünüz mü/ duydunuz mu?
Yüzde 42 evet, yüzde 58 hayır. (Soruya evet yanıtını verenlerin yüzde 71’i yeşil noktanın “geri dönüşümlü ambalaj” işareti olduğunu söylüyor)…
…..
-
Diyabet-Sen, Sağlıklı Beslen!
Doktora gittiğim zaman sordukları soru: “Ailenizde şeker hastası olan var mı?”, “Evet annem şeker hastası” dediğimde iş ciddiyet kazanıyor. Bu yüzden ben önlemimi alabildiğimce alıyorum ve şeker hastalığında beslenmenin önemi büyük olduğu için beslenmeme dikkat ediyorum. Çünkü, Dünyadiyabet Merkezi’nden Diyetisyen Feyhan Belen, diyabette uygulanacak diyetin aslında sağlıklı olmak isteyen herkesin uyması gereken beslenme kuralı olduğunu söylüyor.
“Diyabetinizi, sizinle yaşayan bir arkadaşınızmış gibi algılayınız. Onunla iyi geçinebilmek için diyabeti öğrenmek, yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, günlük yiyecek değişimlerini öğrenmek ve belirtilere uygun acil önlemleri almanız gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız değişiklikler; sizinle birlikte ailenizi ve çevrenizdekileri de sağlıklı beslenme konusunda harekete geçirir” diyor.Sağlıklı Yaşam Adına Beslenme Tavsiyeleri
…..
-
“Toz Tanelerinden Sanat mı Olur?” Demeyin…
Zamanımızın % 90’ını geçirdiğimiz kapalı alanlardaki tozları araştırarak daha temiz mekanlar yaratmayı hedefleyen Electrolux projesini sanatla buluşturuyor. Firma ayrıca sağlıklı ev ortamı için pratik öneriler de sunuyor…
Kapalı Mekanlarda Daha Temiz Ve Sağlıklı Bir Ortam Yaratmak İçin 5 Kolay Yol
1. Yağışlı havalarda evi havalandırın: Evinizdeki havayı temizlemek için en uygun zaman yağış veya yağış sonrası havalandırmak.2. Bitkilerle dost olun: NASA araştırmaları evlerdeki süs bitkilerinin havadaki kiri hapsettiğini gösteriyor.
3. Ayakkabılarınızı çıkarın: Ayakkabılarınız iç ve dış mekanlar arasındaki en önemli köprülerden birini oluşturuyor. Dış mekanlardaki kirliliği evinize taşımamak için ayakkabılarınızı mutlaka çıkartın…
…..
-
Sigarayı Bıraktım – 3. Gün
“Sigarayı bırakanlar için ilk 3 gün zor geçer. 3 günü atlattıktan sonrasından korkma” derler. Bugün 3. günümüz. “Düne göre bugün daha iyiyim” demek isterdim ama değilim. Ya ben çok ağlıyorum. Bugün çalıştığım iş yeri sahibinin talimatları ağlattı beni. Normal zamanda olsa ağlar mıydım? Tabi ki HAYIR. Onun yerinde sinirimi sigara ile atlatmaya çalışırdım. Bu sefer gözyaşlarımla yendim bir nebzede olsa eşimin telefondan gelen sesinin inanılmaz huzur veren desteğiyle…
Dün kahve içtim. Hiç zorlanmadım. Ben kahveyi ayrı seviyormuşum, işte bunu dün anladım. Kahve daha lezzetliydi…
Sakız çiğnemeye başladım. Ama sürekli iç yanağımı ısırıyorum. Sakız çiğnemeye alışkın olmadığım için sanırım…
Sigara içenlerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorum. Kokusu rahatsız etmeye başladı…
Bugünde bitecek. Yarını merak ediyorum. 3 gün sonunda gerçekten her şey daha mı kolay olacak?
…..